Guide des Jeux

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Le jeu est un état d'âme qui est sûr, curieux et existe dans le moment. C'est aussi un état physique de relaxation et une élévation et a engagé l'état émotionnel. Certains disent que le jeu est un état spirituel de rapport profond et la joie. Le jeu peut être quelque chose que nous faisons par nous ou avec d'autres, mais c'est aussi quelque chose que nous pouvons regarder d'autres faire. Le jeu est souvent décrit comme un temps où nous nous sentons les plus vivants, cependant nous considérons souvent comme allant de soi et pouvons complètement en oublier. Le jeu peut être entièrement positif, ou avoir un négatif.

La plupart des personnes croient que le jeu est improductif et donc inférieur aux activités "productives". Peut-être c'est parce que nous égalisons le jeu avec le sentiment - le sentiment joyeux heureux - que traditionnellement on voit comme moins important que la pensée. Beaucoup d'entre nous ont des listes, à la maison et au bureau, donnant la priorité aux tâches par comment productif ils sont. Quand nous sommes à court du temps, nous coupons l'amusement bourrent et font la substance "productive” parce que nous pouvons nous sentir coupables ou mauvais si nous séchons les cours ou tirons au flanc en jouant un jeu de golf ou des échecs, prenant une hausse dans les bois ou rêvassant pendant une heure. La nouvelle recherche sur le cerveau contredit ce renvoi culturel de jeu, en soulignant l'importance de sentiments et la nécessité de se sentir sûre et détendue pour penser clairement et efficacement. Le jeu nous apprend comment gérer et transformer nos émotions "négatives" et expériences; il supercharge l'étude et est un facteur fondamental en bonne santé mentale et physique. Et, il peut rendre le travail plus agréable.

Comment peut jouer la détente l'état de flux ?

Le psychiatre et l'auteur Mihaly Csikszentmihalyi, (prononcé "des poussins m'envoient haut”) le jeu étudié à Sidney, l'Australie et décrit cela comme un flux déclare qu'exige juste l'équilibre juste de défi et l'occasion. Si le jeu est trop dur ou trop facile, il perd son sens de plaisir et l'amusement. Le maintien d'un état de flux dans des jeux avec d'autres exige tous les participants, indépendamment de l'âge ou la capacité, se sentir défié, mais non écrasé. La recherche de Csikszentmihalyi a été entreprise et confirmée dans plusieurs pays et atteint maintenant 250,000 enquêtes. Dans le flux déclarent que nous nous sentons :

Pourquoi est le jeu une partie importante de nos vies ?

Les gens sont conçus par la nature pour jouer et ont joué au cours de l'évolution. Le fait d'être espiègle est une capacité innée qui est hardwired dans notre code génétique. Le jeu fait partie comment les gens ont adapté et ont survécu partout sur la Terre, des tropiques aux grands déserts au cercle polaire arctique. Nous voulons jouer parce que c'est instinctif et fondamental pour notre existence; c'est un des mécanismes évolutionnaires qui nous ont permis de se développer comme une espèce. Le jeu nous aide à survivre en nous connectant à d'autres gens et aux sources d'énergie et l'excitation dans nous. Le jeu est simultanément une source de calme et la relaxation, aussi bien qu'une source de stimulation pour le cerveau et le corps.

Le jeu sera important pour notre avenir. Quelques futuristes ont dit que nous devrons être plus inventifs, créateurs et flexibles pour manipuler les tâches, le flux et le rythme de vie à ce siècle et au-delà de. Un sûr (et l'amusement) la façon de développer ces capacités est de jouer - avec vos enfants et petits-enfants, votre officemates et des amis.

Pourquoi il est important de jouer au travail ?

Quand les chercheurs suivent l'enfant de 10 ans l'attitude d'enfant du jeu, ils ont découvert que quelques enfants ont appelé presque tout ce qu'ils "ont vraiment joué" tandis que d'autres appelés presque tout ils "ont vraiment travaillé". En reconnectant avec les enfants à la fin d'adolescence, les enfants qui ont pensé à tout comme le jeu étaient plus couronnés de succès et plus heureux à l'école et étaient plus de contenu socialement que les gens qui ont vu tout comme "le travail".

Le succès au travail ne dépend pas du temps vous travaillez. Il dépend de la qualité de travail et la qualité de travail dépend du niveau de bien-être des ouvriers. Le niveau de bien-être dépend significativement du combien de fois ils se remplissent de nouveau par le jeu en n'importe laquelle de ses formes. Le travail est où nous dépensons beaucoup de notre temps. C'est pourquoi c'est particulièrement important pour nous de jouer pendant le travail. Sans une certaine récréation, notre travail souffre. La plupart d'entre nous ont travaillé plus rapidement, plus durement et plus chic et avec le temps libre diminuant. Nous avons d'abord pensé que le travail plus rapidement, plus durement et plus chic manipulerait notre charge de travail accrue, mais ce n'est pas le cas. Nous restions toujours derrière et sommes devenus chroniquement écrasés. Quand le projet vous travaillez sur des coups un pépin sérieux (comme eux fait fréquemment ), étant à la tête d'à la cour de basket-ball avec vos collègues pour tuer quelques cercles et a quelques rires fait beaucoup plus que prennent votre avis du problème. Si le basket-ball n'est pas votre tasse de thé, ayant un concours d'avion modèle, disant des histoires, ou volant des cerfs-volants dans le parking permettra aussi votre rapport au problème de changer et vous permettre de s'en approcher d'une nouvelle perspective. Placement d'une interjection de jeu dans le cycle de travail : vous tient raisonnable et fonctionnel pendant les temps de stress; régénère votre avis et corps; reprend l'espoir; créativité de détentes; et énergie d'augmentations.

Le jeu de jeux électroniques non violents peut être une grande façon de détendre et combattre avec le stress, à la maison et au travail, par des enfants et des adultes. Il y a beaucoup de sites sur l'Internet avec libre ou resonable a etabli le prix de jeux électroniques non violents, comme :